안면홍조란 무엇이며 왜 생기는 걸까요?
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작성자 엠에스투 작성일17-05-27 12:08 조회3,676회관련링크
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안면홍조란 무엇이며 왜 생기는 걸까요?
1) 안면홍조란?
얼굴,목,머리,가슴 부위의 피부가 갑자기 붉게 변하며 전신의 불쾌한
열감과 발한이 동반되는 상태라고 합니다.
2) 안면홍조의 심각성
안면홍조가 심할경우에는 피로감과 신경과민 불안 신경질 우울증및
기억력 상실까지 동반할수 있다고 합니다.얼마나 무서운 질환인지
아시겠죠?
3) 안면홍조의 원인
여성의 경우에는 폐경이 되면서 여성호르몬인 에스트로겐의 수치가
떨어지면서 나타납니다.
4) 왜 특히 양볼이 빨개지는 것일까요?
우리인체에는 다른 부위에 비해서 양볼에 혈관이 많이 분포되어
있다고 합니다.급격한 온도차나 기타 여러상황에 의해서 혈관에
자극을 줘서 얼굴에 홍조가 나타나는 것이죠.
안면홍조의 예방법
안면홍조는 미리 예방하는 것이 가장 좋습니다.
그리고 이미 안면홍조의 환자의 경우에도 더 심해지지 않기 위해서는
안면홍조 예방법에 대해서 숙지하고 계셔야 합니다.
1) 주위의 온도조절을 잘하셔야 합니다.
갑자기 추운데로 간다던지 추운데 있다가 따뜻한 곳으로 간다던지
하면 급격한 온도차이로 홍조가 발생합니다.그러므로 마스크같은
아니템으로 관리해 주시면 좋죠^^
2) 음주를 되도록 피합니다.
술먹으면 홍조가 아닌 정상인 분들도 홍조가 생기는데 하물며
안면홍조 환자에게는 그야말로 초 죽음입니다.
아마 홍조환자 분들 다들 공감하실 겁니다.
3) 맵고 짜고 자극적인 음식을 피합니다.
매운거 먹으면 땀이 납니다.그리고 몸에 열이나죠 ..특히 얼굴에
열이 몰립니다.이러면 도 홍조악화에 한몫 한다고 보시면 됩니다.
잔 음식도 몸에 좋진 않습니다.이런 자극적인 음식은 몸속 장기에도
좋지 않으므로 되도록 삼가 하시는 것이 좋습니다.
4) 사우나,찜질방,반신욕등을 되도록 피합시다.
사우나,찜질방,반신욕등을 하시게 되면 몸이 뜨거워지고 특히
열이 위로 올라가면서 얼굴에 쏠리게 됩니다.그러면 얼굴이
술먹은 효과가 나타납니다.정말 환자들에겐 고통입니다.
5) 커피, 녹차등 카페인 섭취를 조절하세요.
커피나 녹차등에 특히 많이 들어있는 카페인도 홍조에 좋지 않습니다.
6) 담배는 끊으세요.
담배는 사실 홍조뿐만 아니라 몸속 어디라도 좋아지는것이
한개도 없습니다. 백해무익합니다.해롭기만하고 하나도
이로울게 없습니다.
7) 연고제를 무분별하게 사용하지 마세요.
얼굴에 바르는 연고중에는 홍조에 악영향을 미치는 연고가 있습니다.
그러므로 여드름 이라던지 기타 치료를 위해서 연고를 쓰고 있으시면
사용빈도를 줄이거나 자제 하시는것이 좋습니다.
8) 탄산음료및 쵸콜릿 섭취도 금합니다.
위에 커피 녹차와 마찬가지로 이 음식들도 홍조에 좋지 않습니다.
게다가 다이어트에도 좋지 않으니까 이참에 금하시는것이
여러모로 좋을것 같습니다.
9) 미지근한 물로 세안을 합니다.
이것은 급격한 온도차로 인해서 홍조가 생기는 원인처럼 뜨거운
물이나 차가운물로 얼굴에 자극을 주면 홍조가 시작됩니다.
그러므로 온도조절을 하셔서 홍조를 예방하셔야 합니다.
10) 썬크림을 항시 바릅니다.
외출시에는 썬크림은 필수 입니다.게다가 홍조환자는
실내에서도 발라야 합니다.형광등 불빛도 무시할수 없기 때문입니다.
(안면홍조 치료방법)
안면홍조의 치료에는 여러가지 방법이 있습니다.
가장 좋은것은 일단 예방법을 계속 실행에 옮기셔야된다는 것입니다.
치료법에는 피부과에서 혈관레이져 시술을 받거나 약물요법이 있지만
제일좋은 방법은 약물이나 기타피부과 시술에 의지하는것 보다도
자연스러운 방법으로 장기적인 관점에서 보고 치료해 나가는 것입니다.
당장 눈에띄는 효과를 기개하기 어렵지만 장기적으로 보면 저렴하면서도
당장실천 할수 있는 방법들을 알려 드리겠습니다.
우선 너무 무리한 운동을 피하시되 가벼운 운동을 생활화 하시고
콩,두부같은 여성호르몬의 역할을 하는 음식을 섭취하시길 권장합니다.
또한 수분섭취를 자주하세요.옷은 너무 타이트하게 입지말고
스트레스 상황을 피합니다.비타민 E를 하루에 400~800 IU를 섭취합니다.
분당 6~8회의 느린 심호흡으로 마음을 가라 앉힙니다.
그리고 안면홍조가 갑자기 들이 닥쳤을때 응급처치 방법을
일려드리겠습니다.이럴때는 배지압 을 활용하십니다.
배꼽위 3cm 정도위를 엄지손가락으로 꾹 꾹 눌러주시면서 크게
심호흡을 하시면 평소보다 빨리 원래상태로 돌아오시는 신기한 현상을
목격하실수 있습니다.
